無添加シャンプーの選び方　おすすめ無添加シャンプー5選

シャンプー選びは、私たちの髪や頭皮の健康に直結します。

え⁉

最近では、合成香料やパラベン、シリコンなどが含まれていない無添加シャンプーが人気を集めていますね。

「でも種類が多くてどれを選べばいいか迷ってしまう」

そんな方も多いのではないでしょうか？

この記事では、無添加シャンプーのメリットと選び方のポイントを解説していきます。おすすめの無添加シャンプーも5つご紹介しますのでシャンプー選びの参考にしていただければ幸いです。

無添加シャンプーとは？

無添加シャンプーとは、化学的な合成成分（保存料や香料、シリコンなど）を含まないシャンプーのことです。頭皮や髪に優しく、敏感肌の方や自然派志向の方にも適していて、アレルギーや肌荒れを気にする方には安心して使えるのでおすすめです。

無添加シャンプーは、頭皮に負担をかける成分が少ないため、かゆみやフケなどのトラブルを減らすことが期待できます。敏感肌やアレルギー体質の方にも安心です。

シリコンや人工成分が含まれていないため、髪が自然な状態で保たれ、長期的に見ても健康的な髪質を維持しやすくなります。髪が軽く、さらさらな仕上がりを求める方にぴったりです。

多くの無添加シャンプーは、その名の通り環境にも優しい成分なので環境への影響を最小限に抑えることができます。またパッケージも環境を意識したものが多いのも魅力です。

無添加シャンプーを選ぶ際は、必ず成分表を確認しましょう。特にラウリル硫酸ナトリウムやパラベン、シリコンなどの化学成分が含まれていないことを確認することが大切です。

無添加シャンプーでも、製品ごとに異なる成分や特長があります。乾燥肌の方は保湿成分が豊富なもの、脂性肌の方は余分な油分をしっかり落とすものを選ぶと良いでしょう。無添加シャンプーが合わないと感じたら使用をやめましょう。

無添加シャンプーは、自然由来の香料が使用されていることが多いです。自分がリラックスできる香りを選ぶとシャンプータイムがより楽しい時間になります。私はラベンダーが大好きです。

無添加シャンプーは、合成成分が少ないため、使い方にも少し工夫が必要です。以下のポイントを押さえると、より効果的に使うことができます。

無添加シャンプーは、化学的な起泡剤が含まれていないため、泡立ちが少ないことがあります。手のひらでしっかり泡立ててから、頭皮に優しくマッサージするように洗うと、汚れがしっかり落ちます。

無添加シャンプーは、髪や頭皮に優しい分、丁寧にすすぐことが大切です。特に天然成分が多いシャンプーは残留しやすいのでしっかり流しましょう。

無添加シャンプーの効果を最大限に引き出すには、継続的に使い続けることが重要です。最初は違いがわからなくても、使い続けることで頭皮や髪が健康になり、その効果を実感できます。私も40代になってから頭皮がべたつく感じがして無添加ノンシリコンシャンプーに変えました。それからは無添加ノンシリコン一択です。

無添加シャンプーは、頭皮や髪に優しく、健康的なケアをサポートしてくれる嬉しいシャンプーです。髪質や頭皮に合った無添加シャンプーを選び、日常生活に取り入れることで、髪本来の美しさを引き出すことができます。ご紹介したおすすめシャンプーから、ぜひ自分に合った商品を見つけてみてください。